7 апреля 2015, 17:03, Алена Нариньяни

Фитнес для ленивых: тренировка первая

Я много об этом читала, слышала и даже видела фотографии – знаменитые и модные сегодня EMS тренировки, которые прозвали фитнесом для ленивых за короткое время занятий быстрый результат…

Фитнес для ленивых: тренировка первая

 А что еще нужно девочкам? Быстро и эффективно! И вот, наконец, я в костюме героя из фильма "Трон" стою в зале #Body_forming и с интересом наблюдаю затем, как тренер крутит ручки на пульте, больше всего похожем на диджейскую установку. Ощущения очень интересные: твое тело словно начинает вибрировать изнутри, мышцы реагируют на импульсы и непроизвольно сокращаются и через пару минут ты с трясущимися, как после вечера в клубе руками, забираешься на степер и начинаешь разминку… ну что сказать, у человека назвавшего такой вид занятий прерогативой лентяев определённо было извращенное чувство юмора! Да, времени и правда экономится много: тренировка занимает всего пол часа, но нагрузка идет не шуточная: выполняешь, казалось бы, простые упражнения: приседы, ходьбу на месте, выпады, наклоны, а преодолевать сопротивление собственного тела оказывается ой как сложно! Зато результат действительно ощутим после первой тренировки. Тело становится рельефнее и накаченнее и это видно! В общем, советую всем, кто не хочет тратить много времени в зале, но хочет быстрого результата. А я уже записалась на месяц занятий и с нетерпением жду следующего! )


Политика Тэреза Мэй сделала заявление по Brexit Тэреза Мэй сделала заявление по Brexit

Глава английского правительства Тереза Мэй во время своего традиционного выступления на банкете лондонского лорда-мера заявила, что переговоры по выходу Англии из Евросоюза вышли на финишную прямую. При этом Мэй заявила, что она не согласится на договоренность "любой ценой".

В мире Америке неймется Америке неймется

Американский посол в Евросоюзе Гордон Сондленд заявил, что Америка еще может остановить "Северный поток – 2". Для этого президент Трамп может ввести новые санкции против строительства газопровода. Слова посла после приводит Рейтер.

Экономика Правительство утвердило двухэтапную индексацию тарифов ЖКХ Правительство утвердило двухэтапную индексацию тарифов ЖКХ

Премьер-министр Дмитрий Медведев подписал постановление об индексации платы за коммунальные услуги в 2019 году в два этапа в связи с планируемым повышением НДС, сообщила пресс-служба кабмина.


Общество Открытое письмо министру Владимиру Якушеву о работе ФГИС ЦС Открытое письмо министру Владимиру Якушеву о работе ФГИС ЦС

За год работы в тестовом режиме Федеральной государственной информационной системы ценообразования в строительстве поступило около пяти тысяч предложений по ее совершенствованию, но вопросы по ее работе остаются. Редакция портала iastr.ru представила возможность опубликовать письмо отраслевому министру по этому вопросу и будет информировать читателей о его судьбе.

Культура Театральная Европа встречается с Россией в Санкт-Петербурге. Театральная Европа встречается с Россией в Санкт-Петербурге.

С 13-го по 17-е ноября в северной столице происходит знаменательное событие для всех европейских театров, включая русские репертуарные театры. Здесь во второй раз после 2011-го года вручается Европейская театральная премия художественному руководителю Александринского театра Валерию Фокину и актрисе с мировым именем Нурии Эспер.

Спорт Футбольный флешмоб продолжает игрок клуба "Крылья Советов" Футбольный флешмоб продолжает игрок клуба "Крылья Советов"

Нашумевшая новость о том как футболисты Кокорин и Мамаев избили нескольких человек, и теперь скорее всего сядут, возможно даже надолго, не убедила некоторых, что деньги и слава не всегда могут помочь.