7 апреля 2015, 17:03, Алена Нариньяни

Фитнес для ленивых: тренировка первая

Я много об этом читала, слышала и даже видела фотографии – знаменитые и модные сегодня EMS тренировки, которые прозвали фитнесом для ленивых за короткое время занятий быстрый результат…

Фитнес для ленивых: тренировка первая

 А что еще нужно девочкам? Быстро и эффективно! И вот, наконец, я в костюме героя из фильма "Трон" стою в зале #Body_forming и с интересом наблюдаю затем, как тренер крутит ручки на пульте, больше всего похожем на диджейскую установку. Ощущения очень интересные: твое тело словно начинает вибрировать изнутри, мышцы реагируют на импульсы и непроизвольно сокращаются и через пару минут ты с трясущимися, как после вечера в клубе руками, забираешься на степер и начинаешь разминку… ну что сказать, у человека назвавшего такой вид занятий прерогативой лентяев определённо было извращенное чувство юмора! Да, времени и правда экономится много: тренировка занимает всего пол часа, но нагрузка идет не шуточная: выполняешь, казалось бы, простые упражнения: приседы, ходьбу на месте, выпады, наклоны, а преодолевать сопротивление собственного тела оказывается ой как сложно! Зато результат действительно ощутим после первой тренировки. Тело становится рельефнее и накаченнее и это видно! В общем, советую всем, кто не хочет тратить много времени в зале, но хочет быстрого результата. А я уже записалась на месяц занятий и с нетерпением жду следующего! )


Политика Российские пранкеры: опальный глава Каталонии – это российский агент Чиполино Российские пранкеры: опальный глава Каталонии – это российский агент Чиполино

Два всемирно известных шутника, Столяров и Кузнецов организовали очередной розыгрыш. На этот раз досталось испанскому министру обороны де Коспедаль.


Общество В Варшаве хотят снести сталинскую высотку В Варшаве хотят снести сталинскую высотку

Руководитель Министерства внутренних дел Польской республики Мариуш Блащак выступил с очередным заявлением, в котором потребовал снести в центре Варшавы высотное здание, построенное Советским Союзом в 1951 году.

Культура Дети учат взрослых беречь хрупкий мир Дети учат взрослых беречь хрупкий мир

Прочитав на афише Центра Всеволода Мейерхольда смешное название спектакля "Когда я была маленьким мальчиком", вам непременно захочется посмотреть его вместе с детьми и узнать, что же это за девочка, которая, будучи маленькой, считала себя мальчиком, и возможны ли такие превращения.

Спорт Новое слово в мире ставок на спорт Новое слово в мире ставок на спорт

В России ставки на спорт принимают как минимум 15 крупных букмекеров. Как не утонуть в этом море информации? Помощник в выборе букмекерских контор Topbukmeker поможет сделать правильный выбор