27 июня 2018, 12:40

Испанские ученые предложили свой способ продления жизни

Группа ученых из Политехнического университета испанской Валенсии разработала комплекс упражнений, который учитывает возрастные ограничения и физические способности отдельных людей.

Испанские ученые предложили свой способ продления жизни

Исследователи считают, что эта новая программа поможет поднять качество жизни людей преклонного возраста и продлить им жизнь. Эта информация появилась на портале EurekAlert!, а также на страницах информационного ресурса BMC Geriatrics.

Ученые считают, что ближе к 2050 году вследствие увеличения продолжительности жизни количество людей преклонного возраста достигнет 22% от общей численности человечества. Среди этих людей будет большое количество инвалидов из-за атрофии мышц, а также уменьшения умственных способностей.

Однако актуальные исследования демонстрируют то, что физические нагрузки повышают качество повседневной жизни людей старшего возраста.

Ученые разработали специальную программу умеренного нарастания нагрузок с целью развития гибкости, выносливости во время приспособления организма к новому состоянию.

С целью изучения новой системы в эксперимент вовлекли 112 добровольцев в возрасте более семидесяти лет из приютов для людей старшего возраста. Для участия в эксперименте был выбран один критерий – способности стоять и двигаться самостоятельно продолжительное время.

В течение года люди делали предложенные упражнения примерно по 40 минут 2 раза в неделю, а в другой контрольной группе все жили прежней жизнью.

Ученые обнаружили, что среди участников эксперимента увеличились физические силы, выносливость, а также когнитивные способности.

 

Темы: Медицина
Все новости Последние новости